MASSAGE & THERAPIE, Svasthya-Ayurveda, nouveau cabinet d'Ayurvéda à Fribourg

Ayurveda

Svasthya ist Sanskrit und Bedeutet Gesundheit, Wohlbefinden.

Sva heisst «Selbst» und stha «gefestigt sein, verweilen». Svasthya bedeutet somit «verweilen im Selbst» oder «in sich selbst ruhend». Svasthya ist der natürliche Zustand, die Balance und das Ziel des Ayurveda.

Ayurveda, zu Deutsch das Wissen vom Leben und von der Langlebigkeit, ist eine ganzheitliche Heilkunde, bei der das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele, Ernährung, Verhalten und Umwelt die Grundlage bildet.

Sie wurde bereits vor 5000 Jahren in Indien angewendet. Damit ist sie die älteste bekannte Lehre der Menschheit von Gesundheit, Krankheit und Heilung. Hippokrates, der bedeutendste Vertreter der altgriechischen Heilkunde, soll sich an ayurvedischen Methoden orientiert haben, und auch in die Praxis arabischer Ärzte im Mittelalter floss ayurvedisches Wissen ein. Für die bis heute ausgeübte Traditionelle Chinesische Medizin bildet Ayurveda die Grundlage.

Der Ayurveda sieht den Menschen als Teil der Natur und geht davon aus, dass wir massgeblich von den Rhythmen der Natur und deren energetischen Aspekten beeinflusst werden.

Jeder Mensch verfügt über eine individuelle Zusammensetzung (Konstitution) der drei Grundenergien, den Doshas Vata, Pitta und Kapha. Diese ursprüngliche Veranlagung nennt Ayurveda Prakriti. Es ist die uns angeborene Natur. Die Mischung der Doshas beeinflusst das körperliche Erscheinungsbild, die Persönlichkeit, über welche Kräfte wir verfügen und wo unsere Begabung liegt. Ziel des Ayurveda ist es, diese drei Energien im Gleichgewicht zu halten.

Prakriti = natürliche Balance

Befinden sich die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha in ihrem individuellen harmonischen Gleichgewicht, sind wir gesund und voller Lebensenergie. Wir strahlen Vitalität und natürliche Schönheit aus. Doch das Leben ist dynamisch und viele Faktoren beeinflussen das sensible Zusammenspiel der Doshas: Jahreszeiten, Tagesroutine, Ernährung, Tätigkeiten, Beziehungen, Sport, Reisen usw. Nicht immer entsprechen diese Einflüsse unserer Grundnatur und tun uns gut. Wir geraten dann aus unserer Balance. Daraus entsteht ein aktueller Zustand, der anders ist als unser natürlicher Grundzustand. Dieser Zustand wird Vikriti genannt. Wir leben sozusagen entgegen unserer Natur. Wird diese Dysbalance nicht behoben und verstärkt sie sich über einen längeren Zeitraum, können sich laut dem Ayurveda Symptome und auch Erkrankungen entwickeln.

Vikriti = aktueller Zustand, «gestörte» Natur

In der heutigen, schnelllebigen Zeit, ist es leider nicht so einfach, dieses Gleichgewicht zu bewahren. Stress, Schlafmangel, ungesunde Ernährung, leben entgegen des natürlichen Tages- und Jahresrhythmus tragen dazu bei, dass wir aus der Balance geraten.

Mit Hilfe des Jahrtausendalten Wissens, möchte ich den Menschen helfen, wieder in ihre natürliche Balance zu kommen und ein ihrer Natur entsprechend harmonisches, glückliches und gesundes Leben zu führen.